预防胃溃疡的方法

　　胃溃疡是大家常见的胃病之一，该病不是单一原因引起的，原因复杂，归根结底离不开平时大家的生活习惯和卫生习惯，为了大家的健康，怎样预防胃溃疡呢，到底有什么方法能够预防胃溃疡，下面介绍几种预防胃溃疡的方法。

　　预防胃溃疡的方法

　　(1)在胃溃疡愈合期要吃高热量、高蛋白质和高维生素的饮食。植物油也对溃疡愈合有好处，有助于前列腺素E的合成，具有粘膜保护作用。

　　(2)避免食用油煎炸的油腻食物，过粗、硬、生冷的食物有刺激的食物如辣椒、咖啡、香料、浓茶、醋等，这些食物均可刺激溃疡面和胃肠粘膜，增加胃酸分泌，影响溃疡的愈合。

　　(3)戒烟戒酒，吸烟可使胃粘膜血流量下降，粘膜的保护作用下降，同时影响胃肠的协调运动，胆液反流入胃增加。酒精可直接损害胃粘膜。所以吸烟饮酒均影响溃疡面愈合。

　　(4)在溃疡病急性期应少量多餐，食物可中和胃酸，避免对溃疡面的刺激，另外少食减少胃窦过度扩张，胃泌素分泌亢进引起的胃酸分泌过多。

　　(5)做好定期检查，还要尽量避免用损害胃的解热止痛药

　　以上就是预防胃溃疡的几种方法，希望能够帮助到你，同时也建议大家平时养成良好的习惯，一日三餐合理饮食，不要暴饮暴食，定期检查自己的身体，戒烟戒酒，少吃油炸烟熏食品，感冒发烧少吃刺激胃的药品，能不吃最好别吃，是药三分毒嘛。