预防胃溃疡的方法哪些更好

       最近有很多人都想了解预防胃溃疡的方法，由于天气的变化，我们所食用的一些食物也在发生变化，夏天往往给一些细菌可乘之机，这些细菌会附着在食物上面，抵抗能力比较弱的人就有可能患上胃溃疡，下面我们就来了解一下预防方法。

       预防胃溃疡的方法：

       1、讲究生活规律，注意气候变化

       胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

       2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

       有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

       3、避免精神紧张

       胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

       上面的这些方法在预防胃溃疡的时候还是很有效的，虽然很多人也知道这些预防方法不错，但是还是有很多人不愿意坚持执行，不能严格执行这些注意事项，这也是值得我们反思的，希望这些问题能引起大家的重视。